pt-¿Te Autoconoces? ¡Descúbrelo a través de la matriz FODA!

El conocerte a ti misma es de gran importancia para desarrollarte de una manera óptima en la vida. Identificar tus debilidades, amenazas, fortalezas y oportunidades que te caracterizan es una ocasión favorable para desenvolverte con más seguridad y confianza. Además, el autoconocimiento es de relevancia para el desarrollo de una buena autoestima.

Existen diversas estrategias o herramientas para conocernos, una de ellas es la matriz FODA, también conocida como DAFO o SWOT. Es una técnica creada al principio para ser utilizada a nivel empresarial, para el inicio de un proyecto o un nuevo emprendimiento. La aplicación de esta técnica hace algún tiempo se lleva a cabo en diversos sectores de tipo social, económico y personal. Permite obtener un diagnóstico preciso que facilita la toma de decisiones.

Una matriz FODA personal consiste en indicar en una matriz cuadrada, información sobre nuestras debilidades y fortalezas (características internas, puntos fuertes y débiles que tenemos) y amenazas y oportunidades (son pautas externas, posibilidades que nos ofrece el entorno u obstáculos que se pueden presentar). El fin es identificar qué te caracteriza y a partir de esto trazar planes, soluciones, tomar decisiones o simplemente para obtener una visión integral de ti misma. Es una observación más objetiva.

Algunos aspectos para el uso de esta herramienta son:

Realízala en un lugar tranquilo y sin límite de tiempo.

Sé totalmente honesta y abstente de criticarte.

No pienses ni analices tanto las respuestas.

No la tienes que hacer toda en un día, con el tiempo puedes irla modificando y perfeccionando.

Busca ayuda en tu entorno social familia y amigos.

Se puede desarrollar preguntas sencillas dirigidas a cada factor:

Fortalezas ¿Qué me distingue? ¿Qué sé hacer mejor?

Oportunidades ¿Qué condiciones de mi entorno me benefician?

Debilidades ¿Qué aspectos podría mejorar? ¿Qué me perjudica internamente para llevar a cabo alguna acción?

Amenazas ¿Qué obstáculos externos pueden complicar el desarrollo de mis objetivos?


Redacción: Prensa Femenina.

Fotografía: Instagram.